宝宝辅食-虾仁牛肉小饺子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个蛋清
- 2朵香菇
- 半根胡萝卜
- 适量淀粉
- 适量玉米
海鲜类
- 适量虾仁
肉类
- 适量牛肉
营养成分
热量
160.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
776.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把你想加的蔬菜（我这里加了胡萝卜、香菇）焯水煮八成熟，跟牛肉、虾仁、蛋清一起放入料理机打碎，打完根据馅料的稀稠程度加玉米淀粉，拌匀，搅拌上劲。
2
擀好的饺子皮，包好。一个饺子有一个拇指关节那么大，宝宝一口一个正好。
3
饺子分开冻入冰箱。
4
冻硬了及时放入袋子收起来，冷冻备用。
5
煮好的饺子，宝宝一口一个。😊
