蒜苗木耳炒绿豆芽
简单
4人份
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食材清单
其他
- 木耳
- 绿豆芽
- 蒜苗
蔬菜类
- 洋葱
营养成分
热量
404.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
524.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒜苗洗净，切段。
2
木耳提前泡发好，切丝。
3
绿豆芽洗净、去两头。
4
洋葱切丝。
5
热锅热油，炒蒜苗和木耳炒。
6
半熟后，加洋葱和绿豆芽。
7
调味，出锅
