快手降火雪梨茶
简单
4人份
生活在大广州，因为体质问题，我是一个极度容易上火的人。可是平时要上学上班，要规规矩矩的煲汤煲凉茶似乎有点不太现实。换季，熬夜，上火都容易爆痘痘。于是就找到了这个方子，降火有奇效。当然，下列的分量都是一人份的。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2-3g金银花
- 4-5片雪梨干
- 一小块罗汉果
- 适量沸水
营养成分
热量
194.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
397.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这种雪梨干可以自己用烤箱烘干脱水，也可以到药材市场买。十几块就有一大包了，能喝很久。
2
罗汉果，一个能用很久。每次只要一点点，对喉咙效果好。
3
金银花味道苦，所以不用放那么多，2-3g足矣。降火的效果棒棒哒。
4
所有的材料用冻开水泡泡洗洗，去掉脏东西
5
把所有的材料放入保温杯，加入热水。闷一下，回到公司就可以喝啦！