鲜野生人参鸡汤
简单
4人份
家人买回一颗野生人参，也是第一次学做。
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食材清单
其他
- 10克人参
- 15粒枸杞
- 5颗红枣
- 半只鸡
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
291.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
649.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡切块洗净，放入沸水灼去表面血水，然后将洗好的鸡，鲜人参，红枣，枸杞，姜同时放入砂锅。
2
加适量水，开火慢炖三小时。
3
炖好关火加盐
