辣椒炒墨鱼片
简单
4人份
墨鱼是在超市买已经切好的，省去了不少时间。
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食材清单
其他
- 个辣椒
- 生抽
- 老抽
- 耗油
- 蒜头
海鲜
- 只墨鱼
蔬菜类
- 洋葱
- 片姜
调味料
- 糖
营养成分
热量
669.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
110.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
墨鱼片过一下热水，沸腾的水几秒即可。
2
辣椒、洋葱切块。
3
姜蒜切片。
4
大火，下油，姜蒜爆香，下墨鱼快手翻炒几下，然后把辣椒和洋葱一起加入翻炒。
5
下调料：耗油一勺、生抽一勺、糖适量、老抽一点点（调色）。
6
翻炒均匀即可出锅
