清凉蜂蜜水
简单
4人份
炎炎夏日，没杯凉水怎么行？清凉蜂蜜水，又甜又凉，可真是解暑好帮手。冰块，让你更凉爽，蜂蜜，让你更甜蜜。可好喝了，既能吃甜不发胖，制作又简单，20秒即可调制！
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食材清单
其他
- 两块冰块
- 比较好看玻璃杯
- 用来搅蜂蜜小勺子
- 适量蜂蜜
水果
- 按个人喜好添加其他物品（糖盐色素薄荷叶柠檬片等等）
营养成分
热量
785.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
410.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一个玻璃杯，洗净，用其他杯子也可。
2
加入2/3杯水，不小于半杯，不多于3/4杯。
3
在水中加入蜂蜜，用小勺子搅匀。蜂蜜不必多，淡黄色即可。
4
加入你喜好的糖，盐，色素等等添加物，可不加，作者没有加。
5
加入两块冰块。冰块可多可少可不加，不要多的快挤爆了就好了，加两块左右也会比较好看。
6
好了，这就做完了。你们还可以加些譬如薄荷叶，柠檬片等等，也是不错的。
7
推荐使用这种冰格。
