鲜银耳大枣枸杞羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 30粒枸杞
- 5颗红枣
- 半朵鲜银耳
调味料
- 20克冰糖
营养成分
热量
675.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
421.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳半朵剪碎，大枣剪碎。
2
枸杞是最后放。
3
先银耳和大枣加水和冰糖。
4
煮2小时，先大火，开了转中小火。
5
2小时后闭火加入枸杞，盖盖焖半小时。
6
熬好了，稠稠的很好喝。
7
满满的一大钵。
8
😋😋😋
9
😋😋😋
10
😋😋😋