菠萝牛油果奶昔
简单
4人份
夏天奶昔暴走的季节
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食材清单
其他
- 半个牛油果
- 小半个菠萝
- 约100ML牛奶
- 约50ML酸奶
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
609.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
949.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料，将菠萝切小块泡入盐水中，牛油果切小块。
2
将菠萝，蜂蜜，酸奶打成汁，倒入杯中
3
将牛油果，牛奶，蜂蜜打成汁，缓缓倒入杯中
4
最后用菠萝切成小花，装饰杯口。
