简单易做的龙博士葡式青汁蛋挞
简单
4人份
淡淡青草味的青汁蛋挞，口感接近抹茶味，不油腻，清清的味道~味觉口感都让停不下来，大人小孩都爱吃，添加了青汁比普通蛋挞热量更低 更健康
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 6g龙博士大麦若叶青汁
- 6个葡式蛋挞皮
- 适量淡奶
肉类
- 适量纯牛奶
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
355.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
148.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材：葡式蛋挞皮、青汁、纯牛奶、淡奶、鸡蛋、白砂糖
2
将纯牛奶、淡奶、白砂糖混合，加热搅拌至砂糖溶解，形成蛋挞水；
3
将蛋挞水冷却至不烫手后，将鸡蛋打散加入蛋挞液，再加入青汁搅拌均匀
4
将混合好的蛋挞液分别加入蛋挞皮中
5
烤箱200度预热10分钟，再将蛋挞放入预热好的烤箱中，中层，200度，上下火，约20分钟；蛋挞出炉
