紫椰菜饺子
简单
4人份
买了个紫椰菜、可是没有用到觉得有点浪费。刚好有时间又想吃饺子所以决定动手包饺子喽～
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食材清单
其他
- 一颗紫椰菜
- 味精
- 料酒
- 植物油
- 适量鸡蛋
- 鸡精
肉类
- 适量猪肉
蔬菜类
- 葱花
调味料
- 盐
- 酱油
营养成分
热量
499.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
650.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将猪肉剁碎、途中加盐继续剁。
2
将紫椰菜切碎放盐腌
3
将鸡蛋打成蛋液、热锅加油炒成粒备用
4
加入植物油、鸡精、味精、酱油等调味料、ni也可按自身喜好加其它调味料
5
加入备用的鸡蛋粒、葱粒搅拌即可开始包饺子。
6
买好饺子皮
7
锅中加水，水开后放饺子蒸15分钟即可食用了。
