实实在在的虾饺锅贴

简单 4人份
实实在在的虾饺锅贴
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食材清单

其他
  • 10个虾
  • 1个鸡蛋
  • 1勺淀粉
  • 3个冬菇
  • 少许水
  • 少许油
  • 少许胡椒粉
  • 少许饺子皮
  • 少许黑芝麻
肉类
  • 250克五花肉
蔬菜类
  • 1根葱
调味料
  • 少许盐
  • 少许糖

营养成分

热量

400.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

89.0 克

纤维

3.0 克

10.0 克

268.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

首先把冬菇和肉剁碎,放调料腌好搅拌均匀。

2

把虾去头部,中间切开,注意不要切断,把虾肠清理干净。

3

准备一块饺子皮,放上腌好的肉。

4

紧接着放虾。

5

材料放好后包起来,捏紧。

6

全部包好,准备开锅。

7

平底锅里放油去煎,煎至底部金黄色加水煮一下,等虾熟后,把鸡蛋加点盐打散淋在上面,慢火等鸡蛋熟了就可以了,洒上葱花和芝麻就OK咯。

8

可以开吃咯。

9

剩余的虾头虾壳别浪费,将锅加水煮开,加入豆腐,金针菇,和虾头虾壳,加点油,盐煮开,慢火煲十分钟,美味鲜甜的海鲜汤出炉,不单止好喝,而且这个汤还超级补钙哦✌️

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