左宗棠鸡
简单
4人份
暑假一过，我远在洛杉矶朋友们，又在张罗“众筹”让我过去做几顿#承味# 美食，作为“文化输出高频率”的我，感觉也要拿回来点东西才像那么回事。 鸡腿肉蛋清腌制，裹上淀粉炸两遍，番茄酱白糖白醋3:2:1的比例，再热锅里滚上一圈，收汁，即可，作为在国外，外国人最熟悉的中餐“左宗棠鸡”就做好了。 你可以说你没吃过，别说你没听过呀！
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食材清单
其他
- 10克玉米淀粉
- 10克醋
- 1个蛋清
- 4只鸡腿
蔬菜类
- 1根小葱
调味料
- 10克白糖
- 15克番茄酱
营养成分
热量
709.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
787.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
