比海带丝好吃的酸辣海带片，不信你试试
简单
4人份
夏天很多人爱吃凉拌海带丝，今天来教大家做一道开胃爽口小菜——酸辣海带片，这样做出来的海带更好吃哦~
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食材清单
其他
- 1勺香油
- 2勺生抽
- 6粒小米辣
- 一片海带
蔬菜
- 半个蒜头
调味品
- 3勺香醋
调味料
- 1勺盐
- 2勺白糖
营养成分
热量
778.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
351.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好需要用到的食材。
2
干海带放入容器中加入清水没过海带，泡发3个小时后捞出洗净，然后切成小片。
3
加入海带片焯水2分钟左右然后自然晾凉备用。
4
大蒜切末，小米辣切小段。
5
然后调料汁，准备一个小碗，依次加入蒜末、小米辣、3勺陈醋、2勺生抽、2勺白糖、1勺盐、1勺香油搅拌均匀，料汁就调好了。
6
将调好的料汁倒入海带中，搅拌均匀。
7
然后放入冰箱冷藏3个小时就可以吃啦！
