补铁猪肝泥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克猪肝
- 半只柠檬
- 半根胡萝卜
营养成分
热量
456.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
543.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪肝切小块，反复冲洗到没血水，加柠檬片浸泡二十分钟，去腥。
2
胡萝卜切小块，蒸熟，胡萝卜蒸熟的营养成分更高，猪肝锅里加水煮熟，一起放入搅拌机里，加入适量温开水搅拌成泥。
3
细腻的猪肝泥，加入胡萝卜味道带点儿甜味，宝宝爱吃，一个月吃两到三次，超级补铁。
