养胃猴头菇响螺片汤
简单
4人份
春季细菌多，喝点汤水养胃
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食材清单
其他
- 1个猴头菇
- 1片响螺片
- 200克排骨
- 3-5颗枣
- 适量枸杞
- 适量虫草花
蔬菜
- 3-5片姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
468.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
843.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料
2
将猴头菇，泡至猴头菇没有硬心
3
然后将猴头菇里面的水捏出来换清水，重复至捏出来的水不是黄色的即可
4
虫草花泡一下洗干净了备用
5
响螺片提前一晚上冷水泡发
6
排骨等飞水，其他食材清洗干净
7
将准备好的食材一起入锅炖2个小时即可
8
养胃又滋补的汤，广东人特别喜欢煲汤，基本是每天晚饭都必备汤😁看看猴头菇多嫩，再看看响螺片炖好后多厚实，好喜欢喝的
