鱿鱼【炸鱿鱼圈】
简单
4人份
炸鱿鱼圈是一道美味的菜肴。主要食材有鱿鱼、油、盐、料酒、胡椒粉、鸡蛋、淀粉、面包糠等。
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 勺料酒
海鲜类
- 只鱿鱼
调味品
- 克胡椒粉
谷物
- 克面包糠
营养成分
热量
725.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
984.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱿鱼切圈。盐鸡精料酒胡椒粉葱姜码味。
2
拍粉拖蛋挂面包糠。油温五成热，小火炸制。配蕃茄酱。
