简单又不简单的三明治
简单
4人份
早上翻冰箱，除了有鸡蛋，别的菜没什么了，还有生菜，玉米香肠，就它们仨吧～
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根玉米香肠
- 20克沙拉
- 2片面包片
蔬菜类
- 2片生菜
营养成分
热量
116.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
470.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煎蛋和香肠
2
保鲜膜一张，面包片放在上面
3
挤一些沙拉酱
4
可多可少
5
生菜，煎蛋依次摆放，煎蛋时放了一点罗勒叶
6
玉米香肠切开
7
再放生菜
8
最后放面包片
9
材料都放好，用保鲜膜紧紧的包好
10
最后中间切开，材料简单了点，但也不失美味！
