燕麦米粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 26克燕麦
- 500克水
- 5个枣
- 65克大米
调味料
- 少许盐
- 适量冰糖
营养成分
热量
113.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
357.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
65克大米
2
500克水
3
26克燕麦
4
大火煮开
5
撇浮沫
6
这时换为小火，煮20分钟。盖上盖子闷一会
7
OK啦
