青椒炒鸡尖
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 2瓣蒜
- 3个青椒
- 500克鸡尖
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 1勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
780.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
917.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡尖洗干净，青椒切小块，姜蒜剁碎
2
热锅倒油，加入姜蒜沫
3
加入鸡尖，翻炒至两面变色
4
两面变色后，加入一勺生抽，一勺蚝油，翻炒均匀
5
加入青椒，翻炒
6
加入一碗开水，盖上盖子焖煮三分钟，加入适量盐，翻炒均匀，出锅。
7
可以啦
