减脂快手菜木耳炒山药
简单
4人份
减脂又家常
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食材清单
其他
- 10朵木耳
- 1个大红椒
- 1个青椒
- 半根山药
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
306.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
346.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
辣椒切块
2
山药切片白水煮5分钟
3
木耳洗净放开水煮4分钟
4
加一点点橄榄油放入木耳山药翻炒
5
再放入辣椒
6
翻炒，加3克盐
7
出锅！！！
