番茄青椒腊肠意面
简单
4人份
虽然做法很快手，但是在这个特殊疫情时期（家里已经七天没有出门买过菜），每天还要变着花样给儿子做出他满意的饭菜，也实属不易…… 上次的番茄海鲜意面是用的番茄酱，现在家里没有番茄酱了，这次就用番茄炒的酱，不爱吃番茄的轩宝第一眼看到盘子里的番茄丁很不满意，嘟着个小嘴，我说“你尝尝再说……”结果尝了第一口一发不可收拾，最后盘子里吃不动的都不让我们碰，说中午热热接着吃😂看来我这个麻麻的厨艺在不断进步哦～～
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个青椒
- 1份意大利面
- 1勺橄榄油
- 1根腊肠
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
760.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
966.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把准备的腊肠、青椒切好。煮好热水，依次做下面的工作：1⃣️西兰花过热水焯熟。可以加少许盐，保证西兰花颜色鲜亮2⃣️番茄上面十字刀切开皮，过热水，方便把皮去掉。3⃣️煮面。一锅热水全部解决😁😁
2
把腊肠过油炒熟，然后放青椒炒熟。
3
把番茄切丁，放少许油，然后加盐和糖翻炒～～直到出汁成酱。然后放入炒好的青椒腊肠还有煮好的意面，再翻炒一下就可以出锅啦～～
4
西兰花摆盘，意面出锅～～
5
地主家余粮也快不多了😂😂
