莲子百合炖瘦肉
简单
4人份
莲子百合炖瘦肉 本汤适于夏秋季饮用 可用于失眠、健忘、心烦、焦躁等症 有滋阴去燥的作用。非常适合更年期妈妈们饮用。
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食材清单
其他
- 15粒莲子
- 20克百合
- 6粒红枣
肉类
- 250克瘦肉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
680.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
695.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
