【原创】红豆薏米粥 -快手高压锅版，无需泡豆
简单
4人份
高压锅是我常用的工具，因为带俩娃时间很多不确定性，高压锅就很便利。这款粥不用提前泡豆，可以睡前花五分钟时间准备食材，早上洗一洗扔高压锅，等洗漱完整完娃就可以开吃，还很营养的哇
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克黑米（大米也可以）
- 15克糯米
- 15克薏米
- 2人份，请自行增减
- 50克红豆
- 800g水
- 几颗干桂圆
营养成分
热量
166.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
328.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将食材全部洗净。糯米必须要加，加了才有粘粘的口感，要不这只是盆红豆沙不是红豆粥。 黑米可以换成大米
2
加水入锅加盖开大火煮。水量图片参考，这个水量煮出来不稠、粘粘的，我觉得刚刚好，可以自行调整（我的高压锅是2.9L的，压少量的东西很方便）
3
大火煮到上汽后转最小火20分钟后关火（高压锅不同，压制时间也可能不同，根据你自己的口感喜好来调整）这个量不会喷锅，放心滴让它次次次吧
