宝宝玉米午餐肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g淀粉
- 100g清水
- 2个鸡蛋
- 适量玉米
肉类
- 500g猪肉
蔬菜类
- 适量葱
营养成分
热量
581.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
153.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
里脊肉切成小块，加水打成泥
2
玉米和葱打碎加入肉泥搅匀，加蛋清搅匀
3
加入淀粉搅匀
4
容器内铺一层锡纸，把搅拌均匀的肉泥平铺进容器
5
开锅蒸30分钟，刷蛋黄蒸五分钟
6
晾凉切片，或者切小粒拌粥炒饭配菜都可以
