和风鳄梨青酱意面
简单
4人份
适合夏天的小清新和风意面。 用量为一人份。
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食材清单
其他
- 1小匙/随意酱油
- 1根黄瓜
- 1瓣蒜
- お好きのみ芥末
- 乳酪粉
- 半个鳄梨
- 橄榄油
- 适量滑子菇
调味料
- 盐
营养成分
热量
513.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
847.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
开水加盐，煮意面，沥水备用。
2
黄瓜切碎丁，加鳄梨、酱油、芥末拌匀。
3
锅热入油，煎香蒜片，下滑子菇翻炒至变色。途中可分次加入煮意面的水以防干锅。
4
下意面略微翻炒。加入乳酪粉。翻匀后关火。
5
倒入2的sauce，用铲子搅拌均匀，使意面裹上牛油果青酱。如果太干，就加煮意面的水适量调和。
6
装盘。吃！
