菠菜皮韭菜馅
简单
4人份
蔬菜汁代替水和面穿着彩色的外衣 搭配肥膘通透的猪肉和韭菜或芹菜或葱花都可以 平淡无奇的食材 要获得好的口感 必须多花心思
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食材清单
其他
- 230克菠菜汁
- 500克低筋面粉
- 适量味精
- 适量芝麻油
肉类
- 500克猪肉
蔬菜类
- 300克韭菜
调味品
- 适量盐巴
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
354.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
237.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪肉放入盆中 加入盐巴 味精 芝麻油 白糖搅拌均匀即可 （大人吃的的可以适当加入一点胡椒粉）
2
搅拌均匀再倒入切好的韭菜粒 搅拌均匀 （韭菜 葱花 芹菜 馅料搭配的蔬菜一般都在猪肉调味完加入 稍作搅拌 均匀即可）
3
菠菜洗净 放入原汁机榨汁
4
用菠菜汁代替水揉面
5
揉至成团
6
进压面机压制光滑
7
搓条 下剂子 擀皮
8
煎饺造型
9
秋叶饺造型
10
鸳鸯饺造型
11
白菜饺后期更新
