自制红豆薏米粉
简单
4人份
中医养生里经常会提到湿气，春天是祛湿的好时机。市面上琳琅满模的红豆薏米粉，大包装的打开以后不注意就会受潮，独立包装的又不便宜。红豆和薏米都比较常见，可以自己买原料回来洗净后炒香，用破壁机或者料理机打成粉，少量多次的做，祛湿效果最好。
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食材清单
其他
- 60克红豆
- 60克薏米
调味料
- 30克白砂糖
营养成分
热量
324.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
204.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
