宝宝超爱吃的肉肠
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 一小朵西兰花
- 半个土豆
- 适量玉米淀粉
海鲜
- 2只虾
肉类
- 100g猪肉
蔬菜类
- 适量葱姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
660.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
831.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把肉和虾腌一下，放葱姜，料酒，蚝油。20分钟
2
少量西兰花和土豆先蒸一下，去青菜味，口感更细腻。
3
肉虾放入辅食机
4
加入蒸熟的菜
5
打成泥后加入一个鸡蛋，看肉泥的程度，如果太稀话加入玉米淀粉。
6
打成如图一样的肉泥
7
模具刷油，倒入肉泥。
8
上锅蒸20分钟。
9
肉会膨胀，所以肉泥不要加太满。
10
当当，出锅啦
11
软糯香
12
娃一口气吃了3根，饱饱哒。
13
后面我又改造了一下，如下图。
14
第二天我把西兰花和土豆换成了豆腐和胡萝卜加了少量红枣，把猪肉换成鸡肉，做出来如图，也很美味。
15
一口气吃了两根半😂
