皮蛋蒜蓉金针菇
简单
4人份
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食材清单
其他
- 油
- 生抽
- 皮蛋
- 红椒
- 蒜
- 金针菇
蔬菜类
- 葱花
调味料
- 盐
营养成分
热量
213.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
158.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
金针菇洗净铺盘，热锅放油加入蒜蓉炒至变色淋入金针菇，均匀淋入3勺生抽，撒上红椒，铺上切好的皮蛋。上锅蒸15分钟后撒上葱花即可食用。（吃比较咸的蒸之前撒点盐）
