夏日宴客前菜-清爽的鲜虾吐司芒果沙拉
简单
4人份
很清爽的沙拉，尤其是加入了芒果！吐司烤的酥脆，当宴客前菜再好不过了，小朋友会很喜欢！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个芒果
- 2大勺融化黄油
- 5～6片吐司
- 一小勺蜂蜜
- 适量玉米粒
- 适量青豆
海鲜
- 5～6只虾
调味品
- 2大勺沙拉酱
营养成分
热量
716.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
143.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清理虾，去壳去虾线，洗干净、在虾背划一刀.之后用水焯熟.，备用。
2
把玉米青豆用热水烫一下，如果都是生的就得用热水焯熟！之后过凉水，在滤干水分备用.
3
芒果取果肉切小块备用.
4
把吐司面包去边，装在模具中，注意要选比较软的吐司，装模具之前用手捏一捏，要不容易折坏.把融化黄油和蜂蜜混合，均匀的刷在面包上，烤箱160度预热，烤10-15分钟，烤至吐司边焦黄就可以了，取出放凉！
5
把沙拉材料拌好，撒少许海盐和现磨黑胡椒.
6
把拌匀的沙拉装在烤好的吐司上面，摆上虾，在放一小片薄荷叶装饰，就可以吃了！
