凉拌窝笋丝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1瓣大蒜
- 2根莴笋
- 少许味精
- 少许生抽
- 适量油辣子
- 适量香油
- 适量香醋
调味料
- 少许盐
- 适量白糖
营养成分
热量
746.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
171.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
莴笋去皮洗净后切成细丝，用凉白开淘洗一下装盘
2
蒜切末，与其它所有佐料放于碗中调匀，淋在莴笋丝上拌匀即可
