南瓜海带减肥汤
简单
4人份
我是当减肥食谱的，热量我没研究只是很喜欢这两种食物。汤的味道微甜挺好喝。
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食材清单
其他
- 适量南瓜
- 适量水
- 适量海带
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
775.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
901.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜去皮洗净切块，海带也处理一下放奶锅里煮。
2
煮过程中不用搅拌不然南瓜会烂，放点盐水开后煮二十分钟左右等吃，哈哈!
