白萝卜鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 11片姜片
- 2根萝卜
- 半只鸡
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
288.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
153.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料准备：
2
萝卜削皮清洗干净后切块备用；
3
姜切片备用；
4
鸡清洗后放置一边沥水备用；
5
起锅烧热，先放姜片，姜片变色后加入鸡肉翻炒（鸡肉清洗后上面有多余的水分，要先炒干），鸡皮略变色后，加入萝卜，翻炒片刻。
6
加入2L清水，大火煮开，用勺子把表面的浮渣捞走
7
汤煮一个半小时候，加入适量黑胡椒
8
加入黑胡椒后，再煮30分钟，关火，加盐，汤就好了
