快手海底捞海鲜番茄香锅
简单
4人份
总是吃麻辣口味偶尔换换✌️ 酸酸甜甜开胃的番茄香锅也是十分下饭啦 老人小孩都爱吃🐶
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个海底捞番茄香锅底料
- 1个西红柿
- 2-3瓣蒜
- 适量年糕
- 适量木耳
- 适量油
- 适量胡萝卜
- 适量蛏子
- 适量香菇
海鲜类
- 适量虾
肉类
- 适量蟹肉棒
蔬菜
- 适量生菜、白菜等蔬菜
蔬菜类
- 少量姜
营养成分
热量
143.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
842.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备菜 泡发香菇、木耳。胡萝卜切滚刀，土豆切片。蔬菜洗净。
2
海鲜蔬菜下锅焯水捞出待用。虾和蛏子不用焯太久。会老。年糕、土豆和胡萝卜可以延长时间。蟹肉棒生菜最后入锅烫一下即可。
3
起锅倒入适量油。待油七成热加入姜蒜爆香。挤入调料包爆香。倒入已焯水食材炒熟入味即可。
