红烧带鱼
简单
4人份
带鱼有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。适合体虚之人如头晕、 气短、乏力、 营养不良者食用，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。
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食材清单
其他
- 1勺香醋
- 1小勺老抽
- 1小勺蚝油
- 2瓣蒜
- 3个干辣椒
- 适量料酒
- 适量花椒
海鲜
- 2条带鱼
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
740.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
665.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
