乳鸽红枣淮山汤
简单
4人份
乳鸽，滋补靓汤。补气益阳。
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食材清单
其他
- 100克淮山
- 1只鸽子
- 5-6朵香菇
- 5颗红枣
蔬菜类
- 5-6片姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
757.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
296.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料:
2
乳鸽一只洗干净，切块。担心油腻的可以先飞水。
3
香菇泡发30分钟。
4
红枣去籽。
5
姜片准备好。
6
材料一起放入锅内，我的不是电高压锅，可以随意开盖，所以淮山先不放，淮山易熟，煲太久容易变粉。
7
汤煲20分钟后，加入淮山。
8
再煲30分钟后即可。
9
放入适量盐。
10
ok，盛出。开饭。
