【12M+辅食】像煎蛋一样好吃的奶酪蒸蛋
简单
4人份
换个做法换个造型芒小果喜欢的不得了，煎蛋虽好吃但往往并不是非常健康的食物，这个简单的蒸蛋口感味道和煎蛋差不多却营养健康得多。食材搭配也非常随意，没有奶酪也可不用换成其他。妈妈们试试吧~
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食材清单
其他
- 10g奶酪
- 1只鸡蛋
蔬菜类
- 少许葱花
营养成分
热量
612.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
218.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取干净碗敲开鸡蛋
2
用勺子或筷子将蛋黄戳烂微微打散
3
将不均匀的蛋液分量倒入模具或小碗
4
奶酪切成小块，模具中蛋液上放入奶酪块撒上葱花
5
上锅蒸8-10分钟蛋液凝固即可关火
