五彩吐司
简单
4人份
红色的火腿，黄色的鸡蛋，绿色的青椒，紫色的紫甘蓝，橙色的胡萝卜成就了这份简单高颜值的吐司。💋💋
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个青椒
- 一根火腿
- 两个鸡蛋
- 两片吐司
- 两片紫甘蓝
- 半根胡萝卜
营养成分
热量
786.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
869.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
各种颜色蔬菜切碎备用，
2
紫色的紫甘蓝也可以用紫色洋葱替代
3
黄色可用玉米粒或者马苏里拉芝士替代（我用的鸡蛋可惜忘记放进去了）
4
绿色可用豌豆或者西兰花之类的绿色蔬菜替代
5
烤箱预热200度
6
吐司上面抹披萨酱或者番茄酱
7
然后撒马苏里拉芝士碎，上面每种蔬菜碎依次铺满，颜色顺序可以按个人喜好。
8
按颜色摆放各色蔬菜，然后撒马苏里拉奶酪芝士碎
9
摆好之后入烤箱200度上下火10分钟左右，观察芝士碎融化变焦黄。
10
温度可根据自家烤箱调节，以免烤糊。剩下的蔬菜碎可以拌沙拉吃哦！