皮皮家的健康早餐—奶酪洋葱午餐肉司康（酵母版）
简单
4人份
属于懒人早餐，晚上弄好放冰箱，第二天就有香香的热乎乎的司康吃啦^_^ 咸口的司康，老爸老妈也喜欢。用料上盐he油偏少，适合小宝，口重的请适量添加
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食材清单
乳制品
- 若干奶酪
其他
- 1个蛋
- 250克面粉
- 40克午餐肉
- 40克洋葱
- 50克黄油
- 5克酵母
- 80克水
- 量适黑胡椒粉
调味料
- 10克糖
- 2克盐
营养成分
热量
304.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
286.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱午餐肉切小丁 奶酪刨丝
2
面粉 糖 黑胡椒粉混合均匀，黄油室温软化，放面粉混合物中。用手把面粉和黄油搓成粗玉米粉状
3
酵母融水，鸡蛋打散
4
洋葱午餐肉丁奶酪拌进面粉中，加入鸡蛋液和酵母水活成无干粉的面团（团成团即可，不要过分揉）
5
放到冰箱冷藏发酵
6
第二天一早从冰箱取出不用回温 拍扁了切成8块
7
放烤盘 刷蛋液
8
烤箱预热185度 烤20分钟
