快手无油炸超健康港式西多士
简单
4人份
老公是香港人很喜欢吃西多士，但是每次做油炸煎的浑身上下都是味道不说吃起来还很腻，只能周末不上班在家做，平时早上上班是完全不能做的，做完又要洗澡身上全是油炸味。这方法完全不需要油炸而且做出来的味道跟茶餐厅一样酥脆可口哦。而且超级快速15分钟搞定。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 3片面包
- 适量水怡
- 适量牛奶
- 适量黄油
调味料
- 适量花生酱
营养成分
热量
584.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
976.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
其实这个是临时加的夜宵！！！ 所以家里没有厚吐司，就用三片薄吐司代替哦。 如果是厚吐司两片就可以啦。
2
此时空气炸锅180度预热哦。
3
然后把吐司切边。
4
打两个鸡蛋打散，如果是加牛奶的话就用一个鸡蛋就可以了。家里没牛奶了就可怜鸡蛋了😂😂😂
5
无糖花生酱，也可以做芝士火腿内馅儿。
6
边上不要抹到哦不然夹上的时候容易挤出。
7
面包蘸鸡蛋液360度无死角的蘸哦。
8
我蘸！每一面都要蘸湿，大概30s左右一面，确保这片面包从里到外都被蛋液浸湿。这样做出来的味道才浓郁！面包才是外焦里嫩！
9
在空气炸锅里放烤纸，然后把蘸好鸡蛋液的吐司放进去。8分钟。
10
8分种后金黄吐司，好漂亮吖～如果喜欢吃焦脆点的可以把时间调长点哦。面包大切厚的时间也需要加长哦。时刻打开空气炸锅查看下最稳妥！
11
翻面，再7分钟。
12
家里有maple syrup最好了，没有了我就用水怡代替了或者蜂蜜都行的。
13
把黄油放在上面，然后淋水怡，这两个量都看自己口味掌握多少就可以了。
14
把黄油跟水怡涂抹均匀。
15
然后就可以切开享用啦～ 黑色点点是烤纸不小心碰到空气炸锅上面就烧掉了，大家用的时候小心哦。烤纸不要太大防止出现这种情况哦。
