香蕉芒果奶昔
简单
4人份
芒果中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E，可以清除细胞自由基，同时具有较好的清血管能力，能夠有效防止色素沉着，是女性朋友的美容佳果。而香蕉能促进肠胃蠕动，排出毒素和宿便，有助于减肥瘦身。 芒果、香蕉和牛奶一起，用豆浆机或料理机一打就成了芒果香蕉奶昔，味道细腻，香气十足，而且简单易做。
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 250ML牛奶
营养成分
热量
684.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
159.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
