南瓜谷物椰蓉脆球
简单
4人份
做东西剩下的料，瞎鼓捣的，我觉得我的菜谱都是瞎鼓捣的😂😂
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食材清单
其他
- 10g植物油
- 120g谷物面粉（白面也行）
- 1个鸡蛋
- 20g蜂蜜
- 30g南瓜泥
- 3g泡打粉
- 一小捏盐
- 我的有玉米面，高粱面，苦荞面，小米面
- 椰蓉
营养成分
热量
736.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
649.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
混合谷物面粉～ 盐～ 泡打粉～ 搅拌均匀～
2
预热烤箱～
3
鸡蛋打散～ 混合南瓜泥～ 蜂蜜～ 植物油～
4
干的和湿的混合到一起～ 稍微拌拌就行～ 要不然不脆了～
5
开始搓球球～ 大小随意～ 我搓得小～ 好熟～ 要不等不及～ 在椰蓉里滚一圈～ 摆盘子里～ 烤吧
6
180℃ 20min～ 彻底放凉～就脆了～
