健康果蔬汁
简单
4人份
因为不爱吃蔬菜，不能吃高糖水果，只能依靠果蔬汁来摄入所需营养物质啦～现在才知很多蔬菜都可以生吃的，只要洗干净保证无残留。 加入喜欢的顺手有的各种蔬果吧～ 蔬菜：菠菜 生菜 西兰花 胡萝卜 南瓜 黄瓜 等等 水果：苹果 火龙果 香蕉 樱桃 香梨 草莓 等等 味道因人而异 我觉得没有很好喝但也没有难以下咽 接受不了的筒子可以加糖 葡萄干 蔓越莓干 蜂蜜以调整味道
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 适量南瓜
水果
- 半个火龙果
蔬菜
- 半根青瓜
营养成分
热量
449.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
257.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
