#深色蔬菜#蚝油蘑菇草菇杏鲍菇！三菇一起炒有肉味～
简单
4人份
不是肉菜胜似肉菜！
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食材清单
其他
- 1-2小勺糖
- 10-15个草菇
- 10-15个蘑菇
- 1瓣蒜
- 2只杏鲍菇
- 小半铲子蚝油
蔬菜
- 1-2根葱
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
422.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
869.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
两种菇，洗干净，切块，用热水捞一下，放一旁备用。
2
杏鲍菇切块备用。
3
切葱花，和蒜末，备用。
4
冷油热锅，下杏鲍菇炒到半熟，再放另外两个菇，炒到亮亮的有光泽
5
加蚝油，翻炒均匀之后，加少许盐和白糖
6
快出锅加上葱花，炒均匀。就OK啦！
7
成品！
