黑芝麻馒头
简单
4人份
黑芝麻除了含有丰富的蛋白质和矿物质外，还有含有丰富的不饱和脂肪酸。 维生素E和芝麻素及黑色素，可以做成各种美味的食品供人食用。 补钙、养颜、美肤、乌发、降血压等等好处。 以下记录杨杨的制作过程，有需要的伙伴可以参考。
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食材清单
其他
- 1000克面粉
- 10克酵母
- 160克黑芝麻
- 200克(面粉吸水性不同，根据情况添加)温水
- 400克纯牛奶
调味料
- 20克白糖
营养成分
热量
749.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
322.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
