除暑/疹/湿的三豆饮:扁鹊的夏日解热毒智慧
简单
4人份
方剂来自于本草纲目，绿豆赤豆黑豆1－1－1，放入适量甘草，煮到豆子都软烂吃，用来预防热毒。还有医书里拿来预防痘疮的 赤豆可以换成红豆，更温和，且软糯好吃 煮好的豆汤放一点蜂蜜调味，就是一碗极好的夏日汤水，尤其推荐给湿热体质！！！
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食材清单
其他
- 10克红豆
- 10克绿豆
- 10克黑豆
营养成分
热量
164.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
721.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
选豆，冷水浸泡
2
上锅开火20分钟
3
调入适量蜂蜜
