夏天自制酸奶
简单
4人份
无需酸奶机烤箱电饭煲，省电省事！ 这个方法是在夏天的时候适用！起码热到晚上要开风扇空调睡觉的那种热度
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食材清单
其他
- 500ml纯牛奶
- 酸奶菌粉（现成原味酸奶）
营养成分
热量
522.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
659.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用热水泡热牛奶 不烫手就行 不能太烫
2
用到的东西都用热水烫烫 消毒
3
把牛奶倒进去 然后把酸奶菌粉倒进去 搅拌均匀
4
一包这样的粉可以配1000ml的纯牛奶哦
5
没有这个粉可以买现成的原味酸奶（不是酸牛奶是浓稠的那种酸奶）
6
50ml酸奶配500ml的纯牛奶
7
最后找个角落放好 拿东西把它盖好 保温放一个晚上 一般放八九个小时左右就可以了
