鱼头豆腐煲

简单 4人份

心血来潮……

鱼头豆腐煲
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食材清单

其他
  • 少许料酒
海鲜
  • 一个鲢鱼头
蔬菜
  • 若干蒜
蔬菜类
  • 若干姜
  • 若干葱
调味品
  • 酱油、盐、鸡精、糖(后两项可要可不要)
豆制品
  • 看情况豆腐

营养成分

热量

486.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

25.0 克

纤维

8.0 克

13.0 克

380.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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