椰香雪莲果
简单
4人份
这是一道美容袪痘瘦身水果餐
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食材清单
其他
- 10g椰子油
- 300g雪莲果
营养成分
热量
350.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
214.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪莲果削皮洗净
2
切片
3
低温，加入椰子油少许，加入已切好片的雪莲果
4
雪莲果成金黄色放少许盐翻炒数秒，即可盛出装盘，该道菜外焦里脆，饱满浓郁椰香果香，一口咬下去，汁水浓郁，很有满足感。
