木瓜酸奶奥利奥盆栽杯。
简单
4人份
下午茶的必备。
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食材清单
其他
- 1个木瓜
- 1个盆栽杯
- 1包奥利奥
- 2瓶酸奶
营养成分
热量
540.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
740.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先把木瓜切块，大概切一立方那么大，然后先放在一个碗里。
2
酸奶只需要用蒙牛的就可以了。首先到2/10那样子的酸奶到的盆栽杯。
3
然后把木瓜块填满到盆栽杯里的酸奶去，也不用填满，填一层。
4
接着把奥利奥拿出来，什么口味的奥利奥自选，把奥利奥饼干和奥利奥里面的夹心分开，饼干放在一个袋子里去敲碎，把夹心放在酸奶里去搅拌混合。
5
然后盆栽杯已经有了酸奶木瓜，再添上去一层奥利奥的饼干脆。
6
然后又放一层木瓜，再放一些饼干脆。然后放全部酸奶，最后把全部的饼干脆都放进去。
7
然后准备一个叶子插上那个奥利奥的饼干脆上，木瓜酸奶奥利奥盆栽就做好了。